夏季减肥的小妙招

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1、把家里的塑料瓶裝滿水,就成了一個簡略的啞鈴。煲湯煮飯的時分,沒事就舉它幾十下,就能夠瘦手臂,有用趕開你的蝴蝶袖哦。2、吃完飯后不要當即坐下來玩電腦或許看電視,真...

夏天养生最佳食物

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1.鴨蛋補夏俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,干活有力。咸鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是...

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